27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 97,17g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Данон Творог Мягкий 5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Красный Яр Хлеб Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста, Global Village Горошек Консервированный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Картофель Отварной, Шампиньоны, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Брокколи, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Халва Самаркандская, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, RED Молочный Шоколад, Снежный Городок Эго-Мороженое, Творожной тыквенная запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|