27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 111,72g | Prot: 78,99g | Karb: 218,20g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Чай, Мясновъ Гавайская Смесь с Красным и Бурым Рисом. Akşam Yemeği: Династия Вишня в Ликере, Додо Пицца Пицца Ассорти, Кофе с Молоком, Манго. Aperatifler/Diğer: Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|