27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 182,77g | Karb: 164,53g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Евроопт Авокадо, Monini Масло Оливковое, Евроопт Банан, Евроопт Киви, Ляховичок Творог 2%, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, 7 Морей Тунец Натуральный, Евроопт Огурец. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|