27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 90,25g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|