27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 71,58g | Karb: 72,07g.
Kahvaltı: Курт, Сыр Адыгейский, Makfa Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Бурый. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Курт. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|