27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 87,41g | Karb: 120,85g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Öğle Yemeği: Помидоры, Чечевица Вареная, Цикорий, Желтый Сладкий Перец, Макси Котлета Рыбная Паровая. Akşam Yemeği: Цикорий, Омлет в микроволновке. Aperatifler/Diğer: Maxi Chips Чипсы, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Миндаль Миндаль, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Фермер-Центр.Рф Конфеты Грильяжные Льняные Флакс-Батон «Чернослив», Цикорий с Молоком, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|