27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 177,96g | Karb: 114,10g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bonfesto Рикотта Лайт, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Akşam Yemeği: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, QNT Metapure, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Свекла Вареная, Хек Отварной, Магнит Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|