27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 86,33g | Karb: 198,93g.
Kahvaltı: Банан, Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Сыр Костромской 45%, Крупа Ячневая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Крупа Рис бурый, Хек. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Кексы шоколадные на кефире, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|