27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3139 kcal
|
Yağ: 106,51g | Prot: 258,62g | Karb: 282,22g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Буздякский Малина Протертая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|