27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 79,24g | Karb: 93,66g.
Kahvaltı: Geneticlab Omega 3, Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина, Delicados Тортилья, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|