27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 92,94g | Karb: 179,31g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Изюм. Öğle Yemeği: Овощные Манты, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Голубика, Творог с протеином 27/03/2020, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Карбонад Берлинский, Fine Life Сыр Гауда, Блинчики рисовые 26/03/2020. Aperatifler/Diğer: Fit Kit Protein Cookie Lollipop, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|