27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 79,91g | Karb: 105,93g.
Kahvaltı: Бананы, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Банан. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|