27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 69,02g | Karb: 53,32g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сало, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Отбивные, Сливочное Масло, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|