27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 19,01g | Prot: 52,47g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Truskawki, SFD Masło Orzechowe , Jajko, Melvit Mąka Żytnia Razowa. Öğle Yemeği: Barilla Makaron Spaghetti N.5, Czerwona Fasola (z Puszki), Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|