27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 121,67g | Karb: 255,23g.
Kahvaltı: Rio D'oro Multivitamin, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Baguette Salami, Frischkäse, REWE Landbrot, Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Öğle Yemeği: Pflanzenöl, Zwiebeln, Nudeln, Möhren, Tomatensaft, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Zucchini. Akşam Yemeği: Frischkäse, Edeka Butterkäse, REWE Landbrot, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Halo Top Vanilla, Weider Protein 80 Plus Pistazie, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|