27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 82,79g | Karb: 70,05g.
Kahvaltı: Комо Сыр Тенеро, Master Fish Форель Слабосоленая, Клюква, Мёд, Своя Лінія Изюм Золотистый, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Trapeza Овсянка Плющенная, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Омлет со Шпинатом, Premialle Фета, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачковые оладьи пп, Диетическая Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|