27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 59,51g | Karb: 85,84g.
Kahvaltı: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Глобус Яйцо С1, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 3 Fish Горбуша Кусочки, Глобус Яйцо С1, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Итальянский Хлеб. Aperatifler/Diğer: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Chikalab Chikabar Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|