27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 34,61g | Karb: 90,23g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Лука Майонез Оливковый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Овощное Рагу с Говядиной. Öğle Yemeği: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Лука Майонез Оливковый, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|