27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 93,61g | Prot: 144,12g | Karb: 226,18g.
Kahvaltı: Grillido Sportwurst , Edeka Salatmix Excellent, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Whole & Pure Whole & Pure Brötchen, REWE Bäcker Brötchen , Globus Milde Orange, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, REWE Serranoschinken. Akşam Yemeği: Prozis Whey Oats. Aperatifler/Diğer: Banane, Mandarine, Bananen, Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|