27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 42,77g | Karb: 110,33g.
Kahvaltı: Orion Чокопай Малина, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Лосось, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Карлов Двор Сыр Пармезан , Окей Бекон из Свинины Сырокопченый , Яйцо. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Желе со Вкусом Апельсина, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 25,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|