27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 278,14g | Karb: 25,43g.
Kahvaltı: Huevo, Carrefour Confitura Extra Naranja Light, MyProtein Sugar Free Syrup, Activia Yogur Natural 0%, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Café. Öğle Yemeği: Eroski Aguacate , Hacendado Espinaca Cortada, Solomillo de Ternera, Huevo (Entero), Carrefour Bio Tofu. Akşam Yemeği: Prozis Real Casein 100% Micelar, Carrefour Pulpo de la Ria en Aceite de Oliva, DIA Champiñones Laminados, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Arla Queso Emmental, Hacendado Queso Emmental. Aperatifler/Diğer: Prozis Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|