27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 114,35g | Karb: 43,18g.
Kahvaltı: Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Белок Яичный, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Печень Говяжья Жареная, Now Sports Pea Protein, Мистраль Зеленая Гречка. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Сердце Говяжье. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|