27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 81,14g | Karb: 67,91g.
Kahvaltı: Хлебец, Комо Сыр Твердый Голландия, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сырники, Огурец (с Кожурой), Сало. Akşam Yemeği: Помидоры, Толстолобик Жареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana galchuk Kilo Geçmişi
|