27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 81,59g | Karb: 120,57g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Эколайн Хлопья Овсяные, Яйцо. Öğle Yemeği: Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Чай, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный 23%. Akşam Yemeği: Яблоко, Евроопт Капуста Пекинская, Gusto Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активиа Йогурт 3,5%. Aperatifler/Diğer: Cavalier Шоколадно-Ореховая Паста , Любятово Печенье Топленое Молоко . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|