27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 73,76g | Karb: 145,30g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Öğle Yemeği: Elementaree Печенье Флорентин, Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Окей Говядина Духовая, Макароны Отварные, Вино Красное Сухое. Akşam Yemeği: для Внучат Лимон Протертый с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|