27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 143,48g | Karb: 242,07g.
Öğle Yemeği: Orogel Minestrone Leggerezza, Parmigiano (Grattugiato), Gallo Carnaroli Rustico, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Ketchup, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Perugina Grifo al Latte, Torta Pro al cacao, Nutella Nutella, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|