nateve Günlüğü, 27 Mar 20

nateve Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2020:

1892 kcal

Yağ: 58,82g | Prot: 108,43g | Karb: 225,47g. Kahvaltı: Banane, Lidl Pain Complet, Coeur de Lion Coulommiers. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti Intégrale , Envia Yaourt aux Fruits 0%, Pommes Pink Lady, Lidl Tomates Pelées , Nixe Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra , Milbona Mon P'tit Plaisir Nature. Akşam Yemeği: Oranges, Freshona Ananas en Tranches, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Étoile d'or Fromage à Tartiflette, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Blanc de Poireaux, Crêpes maison farine complète. devamı için...