27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 15,51g | Prot: 43,14g | Karb: 119,71g.
Kahvaltı: Arance. Öğle Yemeği: St. Dalfour Marmellata di Fichi, Carne di Petto di Tacchino, Pumpernickel Pane, Cavolo, Carote Bollite, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo. Akşam Yemeği: Peperone Rosso Dolce, Arance, Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Rucola . Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|