27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 71,50g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Spela Малина, Молокія Кефир 1%, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, - Яйцо, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Mlekovita Творог На Сырники . Öğle Yemeği: Колбаска сладкая, Салат Щетка, Бутерброд с тунцом, Суп рыбный. Akşam Yemeği: Ватрушка творожная, Запеканка. Aperatifler/Diğer: Желе ряженка + творог, Творожно-тыквенная запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|