27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 39,71g | Karb: 167,71g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Kurma. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Kopi, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|