27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 88,18g | Karb: 92,96g.
Kahvaltı: Carrefour Ciabatta Précuite , Éric Favre Protéines Vegan, Vahiné Noix de Coco Râpée, Alpro Nature à la Noix de Coco, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Carrefour Choux de Bruxelles, Carrefour Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Tomates Séchées au Soleil, Super U Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Asperges Blanches Miniatures , Carrefour Choux de Bruxelles, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Amandes, Picard Salade de Fruits Exotiques. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|