27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 47,01g | Karb: 80,20g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Ovo Frito, Café, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeitonas, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês sem Miolo. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Frimesa Apresuntado, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|