27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 203,18g | Karb: 326,16g.
Kahvaltı: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Topfenstrudel, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Iglo Marillenknödel. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aperatifler/Diğer: Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|