26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 125,21g | Prot: 111,69g | Karb: 197,68g.
Kahvaltı: Fried Egg, Havarti Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Milk (3.7% Milkfat), English Muffin. Öğle Yemeği: Ferrero Nutella, Cocoa Powder, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Banana, Blueberries , Milk (3.7% Milkfat), Sugar Cookies (Includes Vanilla) . Akşam Yemeği: Whipped Cream (Pressurized) , Peanuts, Creme Brulee, Tomatoes, Chicken Wing, Western Sour Cream 14%, Sunflower Oil, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Куриные оладьи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|