27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 88,14g | Prot: 147,79g | Karb: 277,69g.
Kahvaltı: Obela Hummus con Pimiento Rojo, HEB Tostadas Horneadas, Yoplait Max Protein (Capuccino), Lala Lala 100 Cacao (330ml), Chachitos Chachitos . Öğle Yemeği: Clemente Jacques Aderezo Italiana Reducido en Grasa, Lechuga, Verduras al Vapor, Caldo de Pollo, Ligeritas Tortillas, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, el Duende Frijolín Frijoles Claros Molidos Reducidos en Grasa y Calorías, Huevo, HEB Tostadas Horneadas. Akşam Yemeği: Libanius Veggie Hummus con Alcachofa, Yoplait Max Protein Vainilla, HEB Tostadas Horneadas, Sprite Sprite, Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Miguel Chilaquiles de la Nana con Chile Pasilla y Totopos Horneados. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|