|
Сижу дома с детьми уже вторую неделю. Когда нет дождя, выбираемся на улицу на чуть. Потихоньку схожу с ума. С раннего утра кручусь с детьми, а после ужина работаю дистанционно часов до 11ти/12ти. Не уверена, как долго смогу поддерживать такой не нормальный режим. И часто боль в груди с левой стороны.
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 101,80g | Prot: 180,07g | Karb: 281,06g.
Kahvaltı: Jam Preserves, White Bread, Milk (3.7% Milkfat), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Havarti Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Babybel Mini Light , Penne, Bolognese. Akşam Yemeği: Custard or Cream Filled Eclair, Белмолпродукт Варёная Сгущенка, M-C Dairy Cottage Cheese , Куриные оладьи, Penne. Aperatifler/Diğer: Banana, Ferrero Nutella, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Cocoa Powder. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|