28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 54,63g | Karb: 213,40g.
Kahvaltı: Ермолино Вареники с Вишней , Ермолино Вареники с Творогом Любимые , Киви, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Свиной Бульон, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Первым Делом Крекер Фигурный, Чай, Чай, Магнит Банан, Мёд, Лето Близко Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|