27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 83,16g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Кофе, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%. Öğle Yemeği: Чай, Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай, VitaLat Сыр Рикотта, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|