28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2997 kcal
|
Yağ: 135,68g | Prot: 142,89g | Karb: 314,33g.
Kahvaltı: Торт Мокко, Банановые Чипсы, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Мокко. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье Творожное, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Жареное Яйцо, Плов Мамин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банановые Чипсы, Чай, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Борщ со Свининой, Кировский Сметана 20%, Торт Мокко. Akşam Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу, Банановые Чипсы, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Торт Мокко, Торт Мокко, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Чай. Aperatifler/Diğer: Heineken Пиво Безалкогольное, Чеснок, Кировский Сметана 20%, Сваля Сыр Российский, Автосуши Ролл с Копченой Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|