28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 82,97g | Prot: 41,89g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Манная Каша на Молоке, Мираторг Тушеное Мясо с Картофелем по-Деревенски, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Öğle Yemeği: Каждый День Пельмени с Говядиной . Akşam Yemeği: Сыр Российский, Ясная Горка Желудки Куриные Копчено-Вареные. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|