28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 105,58g | Prot: 171,94g | Karb: 158,15g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Простоквашино Творог 2%, Молодечно Говядина Восточная, Monini Масло Оливковое, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Петруха Филе Куриное Запечённое, Белрыба Сайра Тихоокеанская Натуральная, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Lefirelle Зефир Ванильный, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Огурец. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|