28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 85,62g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Коржи Молочные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Киви, Брокколи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Жаренные, Rosso Миндаль , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|