|
Langzaam maar zeker gaat het verder op mijn doel af merk dat het me steeds meer moeite kost om lekkere dingen te laten staan maar nog gaat er iedere week iets af.
Dus mag niet klagen :)
|
139,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,8 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 32,18g | Karb: 200,43g.
Kahvaltı: Campina Botergoud 70% Minder Vet, Aldi Corned Beef, Meergranenbrood, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout. Öğle Yemeği: Wortelen, Mentos Kauwgom, Coca-Cola Energy. Akşam Yemeği: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Frieten van de Frituur . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|