28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 60,40g | Karb: 187,97g.
Kahvaltı: SPAR Говядина Отварная , Лента Груши в Сиропе, Каждый День Булочка Сдобная, Хлеб, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Азбука Вкуса Каша 5 Злаков на Воде с Кленовым Сиропом, Хлебница Пирожок с Печенью, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Бабулины Продукты Сметана 20%, Белый Хлеб, Акконд Добрянка, Рассольник, SPAR Говядина Отварная , Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Балтимор Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Просто Пицца с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Каждый День Булочка Сдобная, Магнит Хурма, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|