28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 105,16g | Prot: 75,11g | Karb: 182,79g.
Kahvaltı: Конти Конфета Золотая Лилия, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой, Мёд, Арахис, Веселая Коровка Вафли Творожные, Яблоко Зеленое, Киви, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Веселая Коровка Вафли Творожные, Конти Конфета Золотая Лилия, Яйцо-Пашот, Стародворье Сервелат Кремлевский, Огурец (с Кожурой), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|