28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 101,62g | Karb: 93,46g.
Kahvaltı: Салат из Редиски, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Яичница. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Семечки, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку, Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Банан. devamı için...
|
Haftada 15,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|