+1100☹️☹️☹️
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 103,81g | Prot: 103,98g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Мёд, Яйцо Всмятку, Гречка с Кефиром. Öğle Yemeği: Тушёный картофель с голенью, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Свекольный, Алатау Кус Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Ярче, Нежный Йогурт 5%, Чай с Лимоном, Twix Шоколадный Батончик, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Курага, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allabobrova73 Kilo Geçmişi
|