28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 90,95g | Karb: 176,87g.
Kahvaltı: Szynka, Jabłko, Jajko Sadzone, Awokado, Hovis Seed Sensations. Öğle Yemeği: Jabłko. Akşam Yemeği: Pieczarka Brunatna, Pomidory, Mizeria, Kaszanka, Kiełbasa Podwawelska, Grillowana Pierś z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Brooklea Skyr Cherry, Musli. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|