28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 201,74g | Karb: 166,58g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Jumbo Mayonaise, Freshona Augurken Zoetzuur, Tomaten, Gekookt Ei, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Volkoren Brood, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, Quaker Havermout. Öğle Yemeği: Bodymass Whey Protein, AH Foe Yong Hai, AH Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Quaker Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|