28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 52,49g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Болгарский Перец, Fish House Минтай Филе, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сок Сельдерея, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|